フルタイム勤務後の子どもの送り迎えや家事、しんどいですよね。
働いている人すべてに、お疲れ様と言いたい。
フルタイム主婦、ゆるミニマリストれんです
平日はできるだけバタバタしたくないので、休日に平日を楽にするためにちょっと工夫をはじめました。
こんな方々のお役に立てれば幸いです。
- 平日疲れてなにもできない
- 平日少しでも自分の時間が欲しい
- 休日も無理なく平日の準備をしたい
育児中フルタイム主婦の休日ルーティーン
- 1週間の買い出し
- 1週間分の作り置き
1週間の買い出し
買い出し前に1週間分のメインメニューだけを決めておく。
そうすれば、何を買うべきなのかまとめる事ができる。
無駄な支出を防ぐ事もできる！
我が家の食費は月3万円。
物価が上がってきたけれど、このルールはしっかりと守って、買い出しをしている。
メインメニューだけを決める理由は、汁物や副菜は総菜を購入したりインスタントで乗り切るため。
すべて作り置きをするのは疲れてしまうので、平日の帰りにスーパーで出来合いの総菜に甘える。
我が家は1汁2菜なので、メインさえあればなんとかなる
メインメニューも2日連続だったり、レトルトだったり、適度に手抜きをしている。
大きな鍋で煮物を作ったり、カレーだったり、ドリアだったり、とことん楽する事を考えて、メニューを決める。
子どもは1歳のレトルトシリーズを愛用中
1週間分の作り置き
作り置きにかける時間は2時間だけ。
それ以上はしんどいので絶対やらない。
平日30分位で準備できる程度の作り置きを作るよ！
とある日の作り置き（2週分）はこちら
- 鶏の肉じゃが（2日分）
- イワシの南蛮漬け（2日分）
- ハヤシライス（2日分）
- 高野豆腐（2日分）
- ジャガイモと玉ねぎ炒めとく（下準備）
平日に、下処理とか皮むきとか、面倒なので極力避けたい。
下準備してあるだけでも十分だ。
作り置きメニューは「切る」「炒める」「煮る」という3工程でできるもので考えている
ちなみに、週末は時間があるので、しっかり作っておいしいモノを楽しんでいる。
休日は「休む」無理しない平日準備
私のこの過ごし方、友人に伝えると「完璧主義だね！もっと手を抜いていい！」と言われる事がある。
私的には手を抜いていると思うのだけれど、人それぞれだなと思う。
作り置きメニューも具材を変えれば、同じメニューでも違う味になって面白い。
私にとって、平日一番大変なのが「料理」なんだなぁと改めて実感した。
買い出しも爆買いもあるので、ストレス発散になっていい
休日はあくまで「休む日」なので、無理なくゆっくりと休日をお過ごしください！！
